Die Swim Pulls trainieren hauptsächlich die Armstrecker. Die Übung erfordert einen festen Stand.
Sling-Trainer Armübungen
Bizeps und Trizeps mit dem Schlingentrainer zuhause trainieren
Hier findest du unser Sling Training Angebot für deine Arme. Neben dem allseits bekannten Bizeps wird auch der Trizeps und weitere Muskeln die du noch gar nicht kanntest trainiert. Melde dich zu unserem Online Sling Training an oder starte direkt deinen kostenlosen Ganzkörper Workout zum Muskelaufbau
Weitere Übungen nach Muskelgruppen:
Alle Armübungen
Sling-Trainer Armübung -Trizeps vor der Brust mit tiefen Ellenbogen
Diese Abwandlung der klassischen Trizepsübung trainiert intensiv die Armstrecker.
Sling-Trainer Armübung – Trizeps neben Kopf
Die Trizeps Übung ist eine konzentrierte Übung für die Armstrecker und erfordert eine gute Körperspannung.
Sling-Trainer Armübung – Swim Pull mit versetzten Füßen
Die Swim Pulls trainieren hauptsächlich die Armstrecker. Die Übung erfordert einen festen Stand.
Sling-Trainer Armübung – Dips frei angehockt
Diese Übung erfordert einen hohen Krafteinsatz in den Armen sowie eine gut ausgebildete Bauchmuskulatur.
Sling-Trainer Armübung – Dips breit
Bei dieser Übung werden Brust, Arme, Rücken und Schultern überwiegend trainiert.
Sling-Trainer Armübung – Bizeps einarmig seitlich
Eine hohe Körperspannung ist zum Aufrechterhalten der Balance erforderlich. Die Übung wird im Eingriff-Modus durchgeführt.
Sling-Trainer Armübung – Dips frei
Die freie Variante ist die schwierigste Form der Dips. Charakteristisch dafür sind eine sehr gute Körperspannung und viel Krafteinsatz in den Armen.
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