Bei dieser Übung werden neben der Brustmuskulatur auch die Muskeln der Rotatorenmanschette gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübungen
Aufwärmübungen und Stretching mit dem Schlingentrainer
Das Stretching gehört zu jedem Training wie das Amen in die Kirche und ist essentiell beim Aufwärmen. Hier zeigen wir euch wie Aufwärmübungen mit dem Schlingentrainer funktionieren. Zugriff auf weitere Übungen mit Videos erhältst du mit unserem Online Training.
Weitere Übungen nach Muskelgruppen:
Stretching- und Aufwärmübungen
Sling-Trainer Stretchingübung – Wade
Bei dieser Übung wird die Wadenmuskulatur intensiv gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Unterer Rücken
Sling-Trainer Stretchingübung – Schulter
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberschenkelvorderseite
Sling-Trainer Stretchingübung – Brust- Übung III
Sling-Trainer Stretchingübung – Brust – Übung I
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberschenkelrückseite
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberschenkelinnenseite
Sling-Trainer Stretchingübung – Gesäß
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberer Rücken
Bei dieser Übung wird ein Großteil der Rückenmuskulatur hervorragend gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Hüftbeuger
