Stretching mit dem Sling Trainer
Hier findest Du Sling Trainer (Schlingentrainer) Übungen zum Stretching. Du solltest nach jedem training die verkürzte Muskulatur stretchen.
Sling-Trainer Stretchingübung – Brust – Übung II
Bei dieser Übung werden neben der Brustmuskulatur auch die Muskeln der Rotatorenmanschette gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Wade
Bei dieser Übung wird die Wadenmuskulatur intensiv gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Unterer Rücken
Bei dieser Übung werden vor allem der untere und mittlere Rücken intensiv gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Schulter
Bei dieser Übung wird die Schultermuskulatur sehr gut gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberschenkelvorderseite
Bei dieser Übung wird die vordere Oberschenkelmuskulatur intensiv gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Brust- Übung III
Bei dieser Übung werden Brust- und vordere Schultermuskulatur optimal gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Brust – Übung I
Bei dieser Übung werden neben der Brustmuskulatur auch die Muskeln der Rotatorenmanschette gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberschenkelrückseite
Bei dieser Übung werden alle Anteile der hinteren Oberschenkelmuskulatur optimal gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberschenkelinnenseite
Bei dieser Übung werden sämtliche Muskeln gedehnt, die eine Adduktion im Bein bewirken. Zu spüren ist die Dehnung im Innenschenkel.
Sling-Trainer Stretchingübung – Gesäß
Bei dieser Übung wird der große Gesäßmuskel hervorragend gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Oberer Rücken
Bei dieser Übung wird ein Großteil der Rückenmuskulatur hervorragend gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Hüftbeuger
Bei dieser Übung wird der Hüftbeuger intensiv gedehnt.
Sling-Trainer Stretchingübung – Brust – Übung II
Bei dieser Übung werden neben der Brustmuskulatur auch die Muskeln der Rotatorenmanschette gedehnt.
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