{"id":5090,"date":"2016-12-21T15:37:13","date_gmt":"2016-12-21T14:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/variosling.de\/?page_id=5090"},"modified":"2019-03-27T15:29:15","modified_gmt":"2019-03-27T14:29:15","slug":"trainingsplaene-als-pdf-ganzkoerpertraining","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/variosling.de\/en\/trainingsplaene-als-pdf-ganzkoerpertraining\/","title":{"rendered":"Trainingspl\u00e4ne – Ganzk\u00f6rpertraining & R\u00fcckenfitness mit dem Sling-Trainer"},"content":{"rendered":"

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Ganzk\u00f6rpertrainingspl\u00e4ne als PDF<\/h1>\n

Mit dem Schlingentrainer den ganzen K\u00f6rper Trainieren<\/h2>\n

Der Sling Trainer ist das Fitnessger\u00e4t mit dem Du deinen gesamten K\u00f6rper auf Vordermann bringst. Jeder Muskel arbeitet, wenn du mit dem Schlingentrainer \u00fcbst.<\/p>\n

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Professionelles Ganzk\u00f6rper Training<\/h2>\n
\"Diplom-Sportwissenschaftler

Diplom-Sportwissenschaftler Olaf Peters<\/p><\/div>\n

Das Ganzk\u00f6rpertraining f\u00fcr den Sling Trainer\u00a0 wurde vom Diplom-Sportwissenschaftler Olaf Peters, einem erfahrenen\u00a0 Personal Trainer und Spezialisten im Bereich des Sling Trainings entwickelt und getestet. <\/span><\/p>\n

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Mit w\u00f6chentlichen Ganzk\u00f6rper Workouts zum Erfolg<\/h2>\n

Du erh\u00e4ltst nach kostenloser Anmeldung je Trainingsplan, 12 Wochen lang, jede Woche eine Trainingseinheit per E-Mail zugesendet.<\/p>\n

Die drei Trainingsprogramme zum Ganzk\u00f6rpermuskelaufbau sind unterteilt in die Schwierigkeitsstufen Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, das vierte Training konzentriert sich auf den R\u00fccken. Schau dir hierzu erg\u00e4nzend auch gerne unsere R\u00fccken\u00fcbungen f\u00fcr den Schlingentrainer<\/a> an.<\/p>\n

Jeder Workout ist anschaulich erkl\u00e4rt, so das du auch ohne alle Sling Trainer \u00dcbungen<\/a> zu kennen direkt loslegen kannst!<\/p>\n

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Muskelaufbau am ganzen K\u00f6rper<\/h3>\n

Drei der Trainingspl\u00e4ne sind Ganzk\u00f6rpertrainingspl\u00e4ne. hier steht allgemein der Muskelaufbau und Fettabbau im Vordergrund. Optimalerweise beginnst du mit dem Trainingsplan f\u00fcr Einsteiger und arbeitest dich weiter vor.<\/p>\n

Trainingsplan Anf\u00e4nger<\/a>, Trainingsplan Fortgeschrittene<\/a>, Trainingsplan Profis<\/a><\/p>\n

Ganzk\u00f6rper\u00fcbungen zur R\u00fcckenst\u00e4rkung<\/h3>\n

R\u00fcckenschmerzen sind eine Volkskrankheit und der Sling Trainer ist das perfekte Mittel gegen deine r\u00fcckenprobleme. Ziel des Trainingsprogramms “R\u00fcckenfitness”<\/a> ist die St\u00e4rkung deines R\u00fcckens insbesonders um R\u00fcckenschmerzen vorzubeugen und zu bek\u00e4mpfen.\u00a0 Die enthaltenen R\u00fccken\u00fcbungen werden sowohl im Leistungssport, als auch in der Physiotherapie eingesetzt.<\/p>\n

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Den gesamten K\u00f6rper trainieren!<\/h2>\n

Als Erg\u00e4nzung zu den Trainingsprogrammen haben wir eine vielzahl an Sling Trainer \u00dcbungen<\/a> nach K\u00f6rperregionen sortiert f\u00fcr euch zusammengestellt und erkl\u00e4rt.<\/p>\n